Очень часто после сильных стрессовых ситуаций человек может испытывать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если раньше считалось, что данное заболевание свойственно военным, то сейчас причин для возникновения данного расстройства значительно больше.
Посттравматическое стрессовое расстройство – тяжёлое психическое состояние, возникающее в результате единичного или повторяющихся событий, оказывающих сверхмощное негативное воздействие на психику индивида. Травматичность события тесно связана с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в опасной ситуации.
Травма может быть вызвана следующими причинами:
- военными действиями
- природными и техногенными катастрофами
- террористическими актами
- насилием и пытками
- сексуальным насилием
- несчастными случаями
- длительными или тяжёлыми болезнями
- смертью близких людей
ПТСР может также возникнуть у лиц, которые были вынуждены применять насилие, например, участвуя в убийствах или пытках. Таким образом, достаточно большое количество людей может быть подвержено данному расстройству.
При ПТСР выделяют группу характерных симптомов:
- психопатологические репереживания (флешбэки) – повторяющиеся, непроизвольные, навязчивые тревожные
- избегание того, что может активировать воспоминания о травме (мыслей, чувств или воспоминаний, действий, людей или мест)
- ночные кошмары, проблемы со сном
- высокий уровень тревожности
- иногда диссоциативные реакции и амнезия (отсутствие воспоминаний о травмирующем событии)
- стойкие негативные эмоциональные состояния (страх, чувство вины, стыд, раздражительность или вспышки гнева, аутоагрессия, проблемы с концентрацией, гипербдительность)
Симптомы ПТСР могут появиться как сразу после травмы, так и спустя много лет после травмирующего события. ПТСР может привести к возникновению таких проблем, как депрессия, генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, суицидальное поведение, агрессивность. Поэтому нужно заниматься лечением данного заболевания.
Для лечения ПТСР применяют как фармакологические препараты, так и психотерапию. Лечение должно быть обязательно комплексным, с учетом индивидуальных особенностей. Основной акцент, это убрать травмирующие воспоминания. Для этого используют как когнитивно-поведенческую терапию (рациональный разбор травмирующих ситуаций и формирование новых реакций), так и методы десенсибилизации (расслабления тела) и снижения стресса. Благодаря развитию генетики и нейропсихологии, ученые выяснили как формируются негативные воспоминания в нашем мозге и какие гормоны стресса участвуют при этом. Поэтому есть шанс, что удастся разработать лекарства, которые будут воздействовать именно на нужные участки мозга и блокировать развитие заболевания.
В любом случае, стоит помнить, что если вы заметили у себя или своих близких изменения в поведении, странные реакции на ситуации, повышенную тревожность, ночные кошмары, то не бойтесь обращаться за помощью. Чем раньше начнется терапия, тем быстрее будет результат. А главное наблюдайте за собой, наш организм и психика всегда дают нам сигналы, когда что-то идет не так. Будьте здоровы!
